Фитнес диагностика и консультация врача
По статистике больше чем у половины людей есть проблемы со здоровьем. Спектр возможных тренировок и нагрузок очень большой, и решать, кому что подходит, а что нанесет вред, — это в зоне ответственности именно специалиста-медика. Его задача – выяснить, какая нагрузка будет оптимальной для человека, чтобы с одной стороны он мог достичь цели, повысить резервы здоровья, а с другой - не спровоцировать ухудшение состояния.
Кроме того, нужно выбирать разные нагрузки для достижения разных целей. Для того чтобы похудеть, нужно ориентироваться на одну частоту сердечных сокращений, чтобы тренировать сердечно-сосудистую систему — на другую. Врач обязательно определит вашу целевую зону пульса и поможет правильно ее контролировать.
Также такая консультация важна и для практически здоровых, но без опыта тренировок, особенно для людей среднего и старшего возраста.
Спортивный врач в Атмосфере
- определит состав вашего тела (процентное содержание жировой и мышечной ткани в организме), конституцию и тип телосложения;
- противопоказания к определенным видам нагрузок, в зависимости от индивидуальных особенностей состояния вашего здоровья;
- оценит вашу приспособляемость к нагрузкам, общую физическую подготовку, при необходимости назначит дополнительные обследования;
- даст рекомендации по графику и интенсивности безопасных и эффективных тренировок ;
- посоветует подходящий режим питания;
- даст рекомендации по спортивному питанию;
- В случае, если вы имеете противопоказания для занятий спортом, врач поможет определиться, насколько целесообразна для вас покупка клубной карты.
Услуга бесплатная при покупке карт от 3-х месяцев.
Обязательно воспользуйтесь нашим предложением. Атмосфера желает Вам здоровья!